كيف اجعل طاقتي الذاتية ايجابية. الطاقة الايجابية هي مصدر الهام لكل انسان على وجه الارض.وبواسطة الطاقة الايجابية التي تمنحنا القوة والعمل والانتاج نحصل على نتائج مفيدة في حياتنا الفردية والاجتماعية. وبها نحقق الاهداف التي نسعى لها ونريد تحقيقها.بحيث تقود تحقيق الاهداف الى الشعور بالسعادة التي تعتبر ركيزة الانطلاق بالنسبة لنا والتي نعمل الكثير من اجل الحصول عليها.
الأساليب المتبعة لجعل الطاقة إيجابية:
الشعور بالأفكار السلبية:
كيف اجعل طاقتي الذاتية ايجابية. حاول دائما ان تشعر او تتذكر الافكار السلبية التي تراودك اغلب الاحيان .
ثم قم بانتقاد وتوبيخ هذه الافكار واعمل ايضا وبكل قوة لتحويلها الى افكار ايجابية. من الافكار السلبية التي تراودنا كل يوم مثل ليس لدي القدرة على فعل هذا . حول هذه العبارة لدى القدرة الكافية للقيام بفعل هذا. بحيث عقلك الباطن يحولها من طاقة ذاتية سلبية الى طاقة ذاتية ايجابية.
عبر دائما بكلمات ايجابية:
الكلمات الايجابية هي مصدر احساسك وشعورك دائما بالإيجابية. حين يكون كلامك وتعبيرك ايجابي عن أي شيء سوآ عمل تقوم به.
أو عمل طلب منك ان تقوم به او واجباتك والتزاماتك اليومية.ومن خلال الكلمات الايجابية تحقق الفرص وتحصل على الاهداف. و على طاقتك الذاتية الايجابية.
مارس الشكر والامتنان تجاه نفسك:
اشكر نفسك وكن ممتن لها على أي عمل ايجابي تقوم بها سواء عمل صغير او كبير وباي مجال . وعندما تركز على الاشياء الايجابية من حياتك تعمل على تعزيز وتحفيز طاقتك الايجابية الذاتية والشعور بالسعادة .
حدد الاهداف والطموحات:
عند تحديد الاهداف التي تريد الحصول عليها وبشكل مفصل ومنطقي استخدم التعبير الايجابي عند القيام بها واثناء الحصول عليها قم بتوثيق ذلك .
بحيث يساعد هذا العمل على سهولة تحقيق الطموحات وبجهد اقل وفعال ويساعدك على تعزيز طاقتك الذاتية الايجابية .وتحقيق رؤية واضحة لأهدافك المستقبلية.
تذكر اللحظات السعيدة والجميلة بحياتك:
قم دائما على تنبيه نفسك وتذكيرها بهذه اللحظات الجميلة والذكريات الحلوة واكتب عنها او عبر عنها باي طريقة تريدها. واستخدم الكلمات الرنانة ،والموسيقى المعبرة، والروائح العطرة ،بحيث تمنحك هذه اللحظات طاقة ايجابية كبيرة وتشعرك بسعادة غامرة.
ابتعد عن الشكوى والتنمر:
الشكوى والتنمر احد عوامل الطاقة السلبية فحاول وبكل قوتك الابتعاد عنها وبشكل كلي .وعندما تبتعد عنها تشعر بتغير كبير بحياتك بحيث تتحول كل طاقتك وشعورك الى الشكل الايجابي . وحاول دائما التركيز والاستفادة من التعثرات السابقة السلبية وتحويلها الى عوامل ايجابية للعمل والانتاج وتحقيق الطموح. للوصول للهدف المنشود لكي تشعر بالسعادة التي تسعى لها.
تدوين وكتابة ملاحظاتك اليومية :
اعمل وبشكل يومي على تدوين ملاحظاتك اليومية وركز على الجانب الايجابي منها وابتعد عن الجانب السلبي. الذي واجهك خلال اليوم وكذلك الصعوبات والمعوقات التي واجهتها وعمل الحلول الازمة لها. بحيث تعمل هذه الملاحظات على تعزيز طاقتك الايجابية ونموها بالشكل السليم والصحيح .
التفكير الإيجابي المستمر:
اعمل دائما على التحكم في تفكيرك وقم بممارسة التفكير الإيجابي وابتعد عن التفكير السلبي بكل جوانبه .بحيث يعمل هذا على انطلاق طاقتك الايجابية وانهيار الطاقة السلبية .
شارك اعمالك واساليبك الايجابية مع محيطك:
المشاركة مع الاخرين باي طريقه مناسبة بحيث تعمل على توصيل الافكار للأخريين بطريقه سهلة مشحونة بالإيجابية. عزز هذه المشاركة ببعض ما تملك من الجوانب التي قمت بتوثيقها اثناء تحقيقها .بحيث يعمل هذا على تعزيز طاقتك الايجابية وتنتقل وبشكل ايجابي لمحيطك.
الابتسامة:
اجعل الابتسامة رفيقتك بكل لحظات حياتك اليومية وبواسطة الابتسامة تتحول الكثير من الطاقة السلبية الى الطاقة الايجابية ويشعر الانسان من خلالها بالسعادة.
عيش مع الطبيعة:
عيش لحظاتك واستمتع بها مع طبيعتك المحيطة بك عيش اللحظة واستنشق الهواء النقي مع الخضرة المحيطة بك او الجلوس على شاطئ البحر مع فنجان قهوة يسلب منك كل طافتك السلبية ويمنحك شعور ايجابي كبير تصل بواسطته الى سعادتك.